odżywki dla kobiet
- Uroda, Zdrowie

Odżywki dla kobiet

Suplementy dedykowane płci pięknej stanowią znaczący segment na rynku odżywek. Ich skład i działanie podporządkowane są gospodarce hormonalnej kobiecego organizmu. Dlatego też znacznie różnią się od odżywek przeznaczonych dla mężczyzn. Odżywki dla kobiet to cała masa specyfików wspomagających dietę, odchudzanie i pracę nad idealną sylwetką.

Odżywki dla kobiet – odchudzanie

Zmaganie z nadwagą i walka o idealną sylwetkę spędza sen z powiek wielu kobiet. Nie wszystkie mają na tyle siły i determinacji, a także wolnego czasu, aby regularnie uprawiać aktywność fizyczną. Nie wszystkim też udaje się odpowiednio zbilansować codzienną dietą aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość witamin i minerałów. Dlatego też istotne jest rozsądne korzystanie z suplementów, które mogą wesprzeć panie w dążeniu do zdrowia i pięknej sylwetki.

Przede wszystkim jest spora grupa odżywek, które pomagają spalać tłuszcz. Nawet w sytuacjach kiedy osoba je stosująca zażywa ledwie minimalne ilości codziennego ruchu. Choć trzeba zauważyć, że im więcej aktywności fizycznej – od siłowni po jazdę rowerem – tym szybciej osiągniemy upragniony efekt. Przy czym warto wiedzieć, że suplementy na odchudzanie, które spalają tłuszcz składają się głównie z witamin i nie powodują – w odróżnieniu od odżywek białkowych – wzrostu masy mięśniowej. Jeśli więc chcesz schudnąć ale nie wyglądać jak kulturystka, to jest to odpowiednia dla ciebie grupa odżywek.

BCCA dla aktywnych kobiet

BCCA czyli aminokwasy rozgałęzione są najczęściej stosowanym suplementem, przez kobiety intensywnie uprawiające sport. Jego działanie polega na uczuciu zmniejszenia zmęczenia i senności podczas treningu. Jest źródłem energii a także stymuluje wzrost masy mięśniowej. Aminokwasy BCCA dostępne są w bardzo wygodnej formie. Można je dostać zarówno w formie tabletek jak i w proszku czy też w płynie.

Odżywki białkowe

Białko jest jednym z najważniejszych elementów budujących nasz organizm. Wspomaga jego metabolizm oraz fizjologię. Jest ważnym czynnikiem procesów immunologicznych i neurologicznych. Odpowiada również za rozwój tkanki mięśniowej. Dlatego bardzo ważne jest aby dostarczać organizmowi odpowiednią ilość białka w diecie. Skoro jednak ciężko jest odpowiednie zbilansować dietę, można się posłużyć suplementami białkowymi. Ciekawym rozwiązaniem są szejki białkowe, które dostarczają organizmowi odpowiednią ilość pożądanego składnika jednocześnie zapewniając uczucie sytości. Białko przyspiesza metabolizm, co powoduje spalanie tkanki tłuszczowej.

Węglowodany

Popularne wśród kobiet są również wszelkiego rodzaju odżywki węglowodanowe. Polecane są zwłaszcza przy dużej aktywności fizycznej. Zapewniają szybki i długotrwały dopływ energii. Można je stosować przed treningiem jak i w trakcie. Ich działanie polega również na niwelowaniu uczucia zmęczenia.

[Głosów:1    Średnia:5/5]

3 thoughts on “Odżywki dla kobiet

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *